(DOWNLOAD) "Laufen und Trainieren" by Achim Achilles & Frank Joung " eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Laufen und Trainieren
- Author : Achim Achilles & Frank Joung
- Release Date : January 24, 2013
- Genre: Sports & Outdoors,Books,
- Pages : * pages
- Size : 356 KB
Description
Raus aus der Komfortzone! Aber wie? Toll, dass alle vom Laufen schwÀrmen, aber wer zeigt mir, wie ich richtig trainiere?
„Laufen und Trainieren - Die besten Lauftrainings der Welt“ von dem Autoren-Dream-Team Achim Achilles & Frank Joung nimmt den LĂ€ufer mit auf eine Tour durch die Welt der wichtigsten Trainingssysteme.
Vom Waldnieler Dauerlauftraining ĂŒber Galloway bis zu Natural Running von Dr. Matthias Marquardt. Die beiden Autoren prĂ€sentieren die gröĂten Macher, VorlĂ€ufer und Antreiber, ihre Ideen und Konzepte. Wo liegen die SchwĂ€chen vom „besten Lauftrainer der Welt“? Was hat Laufpionier Ernst van Aaken mit LSD zu tun? Und schaffen AnfĂ€nger die Marathonvorbereitung tatsĂ€chlich in nur drei Monaten?
Nach dieser unterhaltsamen und lehrreichen LektĂŒre gibt es kein ZurĂŒck mehr. Dann gehts nur noch nach vorne. Sicher ist aber: Es wird weh tun. Viel SpaĂ beim Laufen und Trainieren.
Willkommen im neuen Leben.
Hinweis fĂŒr Leser des Achim-Achilles-Buchs "Die Wahl der Qual": Es handelt sich bei "Laufen und Trainieren" um eine nur im Format aktualisierte Neuauflage im Rahmen der "Achim Achilles Bewegungsbibliothek", die Inhalte sind gleich geblieben.